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Creatina: truffa o alimento essenziale?

Traduzione dell’articolo Creatine: Scam or Staple? di TC Luoma su T Nation.


aggiornatevi sulla creatina

Traduzione dell’articolo Catching Up On Creatine di Nikhil Rao su T Nation. Se state attualmente utilizzando la creatina, siete già a conoscenza dei suoi benefici. Se non lo state facendo… beh, dato ciò che sappiamo circa i suoi benefici come supplemento sportivo e agente terapeutico, cosa state aspettando?