Wellness Coaching


Consulenza Fitness Globale

Wellness Coaching

Presentazione

Il servizio di Wellness Coaching, o Consulenza Fitness Globale, è rivolto sia a chi inizia un percorso di allenamenti con un Personal Trainer o un piano di allenamento personalizzato, sia a chiunque si alleni autonomamente ma necessiti di consigli, suggerimenti esterni o anche solo un secondo parere sul proprio allenamento e la propria alimentazione da parte di un esperto, un Wellness Coach, ovvero un "Personal Trainer Online": come allenarsi, quando e perché e come far fruttare al massimo ogni allenamento e rendere al meglio senza incorrere in infortuni e sovrallenamento; cosa mangiare, quanto, quando e perché determinati alimenti in luogo di altri, per non rischiare di mangiare troppo e accumulare grasso in eccesso o troppo poco e non avere energie sufficienti per affrontare la vita lavorativa, lo studio o gli allenamenti.

Caratteristiche

Il servizio di Wellness Coaching comprende:

  1. discussione di un piano di allenamento ed i metodi da usare1;
  2. suggerimenti tecnici sull'allenamento attuale;
  3. suggerimenti alimentari 2 per un'alimentazione sana o per qualunque altra dieta consona al proprio stile di vita e attività fisica o sportiva (tonificazione e dimagrimento, ipertrofia, prestazione...);
  4. assistenza e consulenza tecnica e alimentare via telefono, Skype o email 3.

Visita le FAQs per saperne di più sul servizio di Wellness Coaching ed altri argomenti che potrebbero interessarti.

Si garantiscono massima cortesia, serietà, impegno e professionalità per il raggiungimento degli obiettivi prefissati.

Note

  1. Il costo della pianificazione e programmazione dell'allenamento (intesa come formulazione di un programma mensile, un pacchetto trimestrale di programmi di allenamento, etc.) per cui è richiesta la consulenza, sono da ritenersi esclusi dalla consulenza stessa col PT.

  2. Si parla di "suggerimenti alimentari" e non di "dieta", in quanto la prescrizione di una dieta è prerogativa dei medici nutrizionisti o biologi nutrizionisti, così come la loro elaborazione lo è di un dietista.

  3. È normalmente prevista l'assistenza telefonica, via Skype o email continua al Cliente nel quadro di una pianificazione e programmazione dell'allenamento.

Angelo Ruggiero
Chinesiologo, Strenght & Conditioning Coach, Personal Trainer, Wellness Coach, Educatore Psicomotorio
Personal Trainer, Sport & Fitness Trainer, Wellness Coach.

Chinesiologo, Educatore Psicomotorio e Preparatore Fisico e Atletico con esperienza decennale nello Sport, nel Fitness e nella Rieducazione Posturale e Motoria.

Ambizioso e determinato, predisposto a migliorarsi e affrontare impegni diversi ed insoliti.

Attualmente sto svolgendo attività in proprio di pianificazione e programmazione di allenamenti personalizzati per:
– attività motoria preventiva e compensativa e ​​rieducazione posturale (ginnastica correttiva)
– recupero funzionale motorio post-traumatico
– Fitness
– preparazione atletica per l’allenamento sportivo d​i tutti gli sport, individuali, di squadra e di combattimento (arti marziali), in particolare, elaborazione di programmi di allenamento personalizzati avanzati, secondo gli impegni agonistici del calendario di gara, in mesocicli, per Nuoto Master, Running, Atletica Leggera

I miei obiettivi ed interessi professionali possono così riassumersi:
– Personal Training, Fitness Training
– Allenamento Sportivo, Preparazione Atletica, Avviamento allo Sport
– Cross Training, Power Lifting, Weight Lifting
– Educazione e Rieducazione Psicomotoria
– Recupero Funzionale Motorio, Rieducazione Posturale