Health


10 errori che le donne fanno con le diete

Traduzione dell’articolo 10 Mistakes Women Make With Diets di Dani Shugart su T Nation. Ecco cosa c’è da sapere… I programmi di perdita di peso in TV e i cibi “che pretendono” di essere sani tengono le donne all’oscuro di sane abitudini alimentari sostenibili. È tempo che esse prendano il controllo delle proprie diete. Le donne […]


Dynamic Warm-Up

Questo sul dynamic warm-up (riscaldamento dinamico) vuole essere parte di una serie di articoli tecnici sulle varie fasi dell’allenamento, cui seguiranno uno specifico sul defaticamento ed uno più generale sullo stretching pre- e post-workout. Come precedentemente discusso qui, In qualsiasi programma di allenamento che si rispetti, prima di iniziare un’attività fisica di intensità sia elevata che […]


TribeSports User Of The Week: @SpartanWithin

TribeSports User Of The Week: @SpartanWithin   Posted by Angel R under Running, Swimming, Fitness & Training today at 1:00 AM Which Tribesports Challenge has been your toughest and which are you most proud of? Well, I really do not know which really was the toughest challenge for me since I am on TribeSports… Recently I took, […]