Archivi giornalieri: venerdì 24 giugno 2016


WOD 160624

WOD di condizionamento metabolico a scala con esercizi ginnici a corpo libero e corsa in progressione. #MetCon | 20’ AMRAP ladder (+3 reps/+50 m) of: 3 burpees 3 alternating lunges 3 sit & ups 50 m progression run WODconnect: TCF 160624