Archivi giornalieri: venerdì 27 maggio 2016


WOD 160527

WOD di condizionamento metabolico con lavoro sulla forza esplosiva e sul VO2MAX, sotto forma di circuito, a corpo libero. #Skill: double unders #MetCon | 21’ AMRAP, 1’ each, of: SB farmer’s walk (20/10 kg) box jumps (60/40cm) sprints sit-ups double unders plyo push-ups run WODconnect: TCF 160527