Archivi mensili: settembre 2013


riscaldamento, defaticamento e stretching

COPYRIGHT: consulta l’apposita sezione per maggiori informazioni sul Diritto d’Autore. In qualsiasi programma di allenamento, prima di iniziare un’attività fisica di intensità sia elevata che moderata, deve essere svolto un adeguato riscaldamento; analogamente, al termine di ogni seduta di allenamento, è opportuno far seguire un periodo di defaticamento, entrambi con […]


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Benvenuto nella sezione blog di Physical Training. In questa e nelle successive pagine potrai trovare aggiornamenti sul mio lavoro, sulle discipline trattate, sulle nuove tendenze e scoperte in campo scientifico, di natura medica, alimentare e/o sportiva. Per le risposte che cerchi o altre informazioni consulta le pagine dedicate.